¿Qué es Ayurveda?
El Ayurveda es un sistema de salud que se practica en la India desde hace mas de 5000 años.
El Ayurveda es una parte de los Vedas, el legado escrito más antiguo del conocimiento de la humanidad, cuya esencia es la armonía del ser humano con la naturaleza y su unión con el universo.
Ayurveda es la ciencia hermana del yoga que se ocupa de proporcionarnos el conocimiento y las herramientas necesarias para disfrutar de una vida larga y sana.
Traducido literalmente del idioma sánscrito, Ayurveda (ayur = vida; veda= ciencia) significa "la ciencia de la vida".
A diferencia de la medicina occidental, que es altamente especializada y trata al individuo de forma fragmentada, el Ayurveda es una medicina holistica que entiende al ser humano como un ser integral, tomando en cuenta la totalidad de la persona en sus aspectos físico; mental; emocional y espiritual. Otra gran diferencia entre estos dos sistemas de salud es que en la medicina occidental la responsabilidad y el poder de curar recaen sobre el médico, mientras que en el Ayurveda la salud es una responsabilidad personal. El individuo tiene que estar dispuesto a participar activamente para mantener su salud de manera preventiva y no esperar a que la enfermedad se manifieste.
Podríamos decir que el Ayurveda es un sistema de vida ya que abarca la alimentación, el estilo de vida, programas de limpieza y rejuvenecimiento, la práctica del yoga, la relajación, la meditación y los ejercicios de respiración.
El conocimiento del Ayurveda nos permite entender cómo crear el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la conciencia de acuerdo a nuestra propia constitución individual, y como efectuar cambios de estilo de vida para lograr y mantener este
Equilibrio.