¿Qué es Kundalini Yoga?

Kundalini es la ciencia que permite acceder y utilizar la propia energía creativa. Este poder (Shakti) yace latente en la base de la columna vertebral y es representado como una serpiente enroscada y dormida, hasta que es despertada y se eleva para unirse con la energía universal (Prana) dotando al individuo de conciencia, percepción y habilidades más allá de las capacidades ordinarias (Sindhis).

Kundalini es el Yoga de la Conciencia

La conciencia es la interacción activa del individuo como una identidad individual finita, con una identidad potencial infinita.

Kundalini es la tecnología para despertar y expandir esa conciencia por eso es llamada el Yoga de la conciencia.

En este estado de expansión se hace posible el entendimiento vivencial de que nada falta, de que todo está completo

Buscamos la activación de esta energía en forma gradual y natural, a través de prácticas físicas, mentales y espirituales para acceder a esta sensación de Unidad con lo Divino..

En una clase de Kundalini Yoga se trabaja cuerpo, mente y alma; se combinan ejercicios de trabajo físico con técnicas de respiración, el uso de mantras como herramienta para favorecer la concentración, el proceso de la meditación cuyo objetivo es observar las ondas de la mente (los pensamientos fragmentados) y con la práctica poder trascenderlos para permitir que la luz del alma se exprese sin impedimentos.

Los beneficios de la meditación son muchos y la perseverancia en una práctica regular hace crecer un sentido interno de bienestar, paz interior, estabilidad y calma.

La mente se vuelve más clara y se incrementa la capacidad para estar en el presente, gracias a que se debilitan y eventualmente se disuelven los patrones subconscientes que limitan y atemorizan.

En conexión con esa paz interior es posible enfocar la energía para desplegar una vida llena de sentido.

Vamos adquiriendo claridad y libertad para actuar desde la consciencia de nuestro verdadero ser, libres de estas ataduras a patrones dañinos impuestos o adquiridos

"Cuando sabes quién eres y quién es tu Creador, ves al Creador y a ti como uno".

Yogi Bhajan

El poder de Kundalini Yoga reside en la experiencia concreta, en la vivencia.

No se trata de una especulación teórica que requiera de la adhesión a un determinado credo para su efectividad.

Gracias a ese poder de actuar rápidamente, Kundalini Yoga se ofrece como el camino más adecuado para la vida actual, donde es escaso el tiempo disponible para la práctica y son muchos los estímulos que distraen y preocupan.

El resultado de este trabajo es el logro de un estado de equilibrio y ecuanimidad que permite abordar positivamente las situaciones de la vida.